拉力帶之阻力訓練

 型號:AP052

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本書介紹如何利用Sanctband 拉力帶進行運動訓練,內容涵蓋肌肉伸展、協調和平衡、強化及放松等面向。有許多為個人、雙人或團體所設計的運動,適用於運動訓練、每日健身、復健及物理治療

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全書336頁,全彩印刷